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Aceite de Magnesio

El magnesio es uno de los 20 minerales principales presentes en nuestro cuerpo, últimamente ha tomado gran relevancia en el ámbito de la salud y los suplementos dietéticos, Pero, realmente ¿qué sabemos del magnesio?, vamos juntos a averiguar por qué el magnesio se considera el mineral milagroso.

El magnesio es uno de los elementos más abundantes en nuestro cuerpo y es responsable de multitud de funciones:

  • Contribuye a la producción de energía.
  • Favorece la sintesis de proteínas.
  • Es indispensable para la contracción y relajación muscular.
  • Ayuda a absorber y fijar el calcio.
  • Alcaliniza el organismo.
¿Por qué necesitamos Magnesio?

En la actualidad el déficit de magnesio es un problema que la mayoría de las personas padecemos, y esto seguirá aumentando a la par que nuestras vidas se vayan alejando de los entornos naturales. La razón es que, desde la antigüedad nuestra fuente principal de magnesio han sido los alimentos procedentes del campo y el agua de los ríos o de los pozos que tenían contacto con las rocas, también del agua de mar.

Pero ahora, el crecimiento descontrolado de las grandes ciudades provocó que los métodos de cultivo cambiaran totalmente, hoy en dia se utilizan fertilizantes pero antiguamente se abonaban las tierras con mezclas naturales lo cual restablecía el magnesio de las tierras de cultivo. Este es el motivo por el cual hoy la fruta y verdura que comemos no tienen tanto magnesio como antes y es indispensable suplementarlo.

¿CÓMO SABER SI NECESITO MAGNESIO?

Para saber si sufres un déficit de magnesio, te recomendamos responder este sencillo test.

SI NO
A menudo tengo la impresión de estar demasiado cansado
Me cuesta conciliar el sueño
Me han surgido nuevos miedos, fobias, angustias o ataques de pánico
Me siento intranquilo y nervioso sin motivo
Tengo sueño interrumpido
Me tiemblan las manos con facilidad
Sufres estreñimiento
Tienes dolores de cabeza o mandíbula
Tienes calambres, contracturas o dolor muscular con frecuencia
Sientes vértigos o mareos frecuentemente
Te dan espasmos o tics en los párpados
Te cuesta trabajo cicatrizar heridas
Opresión en el pecho y dificultad para respirar profundamente.
A veces sienes palpitaciones
Hipersensibilidad al ruido
Fotofobia, dificultad para adaptarse a la luz, lucecitas con los ojos cerrados
Se te rompe el pelo y las uñas se escaman
Tienes caries
Tienes antojo de sal o chocolate
Tienes periodos menstruales irregulares
Sufres cólicos o calambres menstruales










































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